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基本体温测量的注意事项

整理发布: 京仪股份 时间: 2018-07-09 12:39 浏览次数:
基本体温测量的注意事项 文章由双金属温度计_电接点双金属温度计_热电阻热电偶温度计-京仪股份为您整理编辑。摘要:一些女性决心“测量基础体温以了解排卵日期”,并购买女性体温计用于日常测量。测量基础体温时需要注意的一些事项。接下来,让我们看看测量基础体温时的注意事项。 测量基础体。。。

基础体温测注意事项

一些女性决心“测量基础体温以了解排卵日期”,并购买女性体温计用于日常测量。测量基础体温时需要注意的一些事项。接下来,让我们看看测量基础体温时的注意事项。

测量基础体温的原则是当你早上醒来仰卧时立即测量。因此,起床后最好不要找温度计之类的东西,因为体温的变化只能通过手动摩擦来实现。晚上睡觉前最好把温度计放在枕头上,以免第二天找不到。

测量方法是身体不应该移动,温度计应该慢慢放在舌头下面。在这种状态下安静地呼吸,测量5分钟,如果是电子温度计,测量1分钟。从嘴里取出后,立即在体温计上填写体温。

基本体温必须连续测量至少两到三个月。在此期间,应尽可能保持正常的就寝和起床时间,睡眠时间必须达到6小时以上。测量基础体温的原则是起床后尽可能保持身体静止。什么操作在测量前不能完成?

首先,起床后,你应该避免去厕所、洗脸或漱口。为了找到温度计,站着是不可能的。即使你没有做这么大的动作,只是躺在被子里伸展或打哈欠,翻身或触摸睡在你旁边的孩子,或者和你丈夫说话,都会引起体温的细微变化,影响测量结果。

此外,精神状态也会影响体温。例如,尽管身体还在躺着,但前一天和丈夫吵架后醒来时,我仍然感到焦虑。当你被孩子困扰时,你的体温会上升,你的精神会极大地影响人体温度。当测量基础体温时,不仅身体而且心情都必须保持平静,这一点非常重要。


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