在温度计的关怀下，你会更健康。

我们的体温通常是37℃左右，皮肤温度是32℃。当温度过低或过高时，身体处于压力状态。不同的温度对人体的健康、舒适、情绪和性格都有影响。人体舒适的温度和湿度为18℃-23℃，相对湿度为45%-65%。将家用温湿度计放置在通风良好的地方是一个不错的选择。

35-38℃:较佳饮用水温度

这个温度较接近体温。对于热饮，冲洗蜂蜜水的较佳温度为50℃；热牛奶和汤在60℃时味道较好。无论如何，饮用水和食物的温度不应超过60℃。对于冷饮来说，苏打水在5℃是较美味的。

32-35℃:洗脸的较佳温度

洗涤水的温度应低于体温，在32-35℃之间。在南方的一些地区，自来水可以达到这个温度，但是在北方需要加热。

请注意，流水是洗脸的较佳方式。如果你不具备将自来水温度提高到所需温度的条件，你也可以使用水盆，但你必须用淡水冲洗几次，否则不利于皮肤健康。

38-43℃:泡脚的较佳温度

俗话说，脚冷会引起各种疾病，当脚冷的时候，这些疾病就容易入侵。用热水浸泡脚，可以促进局部血管扩张。你可以在足浴中滴几滴姜油。

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